условиях Боли в суставах встречаются очень часто и по распространенности, наверное, уступают только зубной боли. Коленный сустав в силу своего анатомического расположения является одним из тех, на который оказывает давление практически вся масса тела. По этой причине он страдает значительно чаще других суставов.
Боли в суставах встречаются очень часто и по распространенности, наверное, уступают только зубной боли. Коленный сустав в силу своего анатомического расположения является одним из тех, на который оказывает давление практически вся масса тела. По этой причине он страдает значительно чаще других суставов. В течение жизни почти каждый человек испытывал боли в колене и занимался его лечением.
Коленный сустав может болеть по разным причинам, начиная от обычного механического повреждения при ударе и заканчивая многочисленными хроническими заболеваниями воспалительной или дегенеративной природы.
Характер болей может быть самый разнообразный: от резкой, острой боли до ноющей, тянущей боли под коленом. Коленный сустав может совсем не беспокоить днем, и иметь сильные боли по ночам. Проявляться такая боль может при разных видах нагрузок на колено: при ходьбе, при беге, при приседании, при сгибании или ходьбе по лестнице.

Когда необходимо показаться врачу
Если заболело колено, то нужно не откладывать с визитом в поликлинику, а показаться врачу как можно быстрее. Это необходимо для того, чтобы верно выявить причину возникновения болей в коленном суставе и назначить наиболее подходящее лечение.
Немедленная консультация врача может понадобиться в следующих ситуациях:
- резкая, неожиданная боль в колене, когда практически невозможно наступить на ногу и сделать шаг;
- травма колена, сопровождающаяся острой или ноющей болью и деформацией сустава;
- ощущение дискомфорта в суставе с тянущей болью в колене, сопровождающееся повышением общей температуры тела.
Только специалист может определить, как лечить конкретное заболевание, но что делать, если колено мучает, и нет возможности посетить доктора?
Лучше заранее знать, от чего может возникнуть боль в колене при сгибании.
А в этой статье вы узнаете, что делать при подагре.
Как снять боль в домашних условиях
Кроме использования противовоспалительных мазей, прикладывания капустного листа или лопуха, вылечить уменьшить боль в суставе помогают следующие рекомендации.
Уменьшение нагрузки
Ограничьте на время движения и разгрузите сустав. Для этого лучше всего подходит постельный или полу-постельный режим.
Дайте своему колену отдых, защищая таким путем поврежденный и болезненный участок сустава. Прекратите любой вид деятельности, связанный с ходьбой, сделайте перерыв до тех пор, пока колено не успокоится. Придайте ноге оптимальное положение, подложив под колено валик или небольшую подушечку. Разгрузка очень хорошо поможет снять боль и отек в колене.

На период выздоровления полностью откажитесь от курения, так как оно замедляет заживление.
Тепло или холод
Испытанными средствами для снятия острой боли в колене являются прикладывание льда или тепловые процедуры. Они обладают болеутоляющими свойствами и при правильном использовании могут значительно облегчить состояние.
При воздействии высоких или низких температур на область сустава необходимо помнить следующее:
- Лед или холодный компресс являются хорошим средством профилактики кровоподтеков или нарастанию отечности суставов после травматического повреждения. Для этого необходимо каждые 10-20 минут менять холодный компресс, повторяя эту процедуру 3 и более раз в течение суток.
- На протяжении первых 48 часов (2 суток) после травмы греть сустав противопоказано, чтобы не усилить его отечность и болезненность. Не рекомендуется: принимать горячий душ, горячую ванну, использовать согревающие компрессы или принимать алкогольные напитки.
- На третьи сутки после травмы, если отек уменьшился, можно начинать прикладывать к суставу тепло и осторожно делать движения в суставе.

Бинтование колена
Очень хороший прием для лечения боли в коленях. Лучше всего для этой цели использовать эластичный бинт. Не следует бинтовать очень туго, так как это может привести к нарушению кровообращения или нарастанию отечности, в этих случаях возникают:
- покалывание,
- онемение,
- увеличение отечности ниже повязки,
- усиление боли.
Сама по себе повязка облегчает общее состояние, но не устраняет причину боли.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если считаете, что нужно оставить повязку более чем на 2 суток.
Как разгрузить колено
Лучше всего находиться в покое, сведя передвижения к минимуму. Однако при необходимости до того момента, пока не проконсультируетесь с врачом, и он не назначит лечение, можно придерживаться следующих советов для снятия нагрузки:
- При ходьбе опирайтесь не на больную ногу, а на палку или костыль, держа их в руке с противоположной больному колену стороны.
- Если вы хромаете, даже опираясь на трость, то лучше приобрести для передвижения 2 костыля, чтобы полностью разгрузить больной сустав.
Для улучшения кровообращения и уменьшения боли желательно периодически мягко массажировать область сустава (за исключением тех моментов, когда массаж вызывает усиление боли).
Гимнастические упражнения для коленного сустава
Эти упражнения можно выполнять по мере стихания боли в коленном суставе:
- Растяжка сухожилий, которые ограничивают коленную ямку.
- Подтягивание колена к груди.
Для быстрого восстановления работоспособности избегайте тех видов упражнений, которые повышают нагрузку на коленный сустав, например: бег, сноубординг, игра в теннис и т. п.
Видео «Гимнастические упражнения против боли в коленах»
Использование лекарственных средств
Для купирования болей и снятия воспаления в суставе лучше всего подходят НПВС — нестероидные противовоспалительные средства. Их можно использовать наружно в виде мазей, а также принимать внутрь. При сильных болях назначаются инъекции или ректальные формы препаратов.
К сожалению, вся эта лекарственная группа обладает достаточно серьезными побочными действиями, поэтому их должен назначать только врач. Это относится и к тем средствам, которые можно приобрести в аптеке без рецепта.
Наиболее распространенные побочные эффекты НПВС:
- Влияние на слизистую оболочку желудка, вплоть до образования язв.
- Снижение свертываемости крови.Негативное влияние на печень.
- В некоторых случаях — возникновение аллергии, в том числе бронхиальной астмы.
Примеры наиболее распространенных нестероидных противовоспалительных средств:
- ибупрофен,
- парацетамол,
- аспирин (ацетилсалициловая кислота),
- диклофенак,
- мовалис,
- кетанол и другие.
Прочитайте статью «как правильно делать эпиляцию воском» и никогда больше не возвращайтесь к этому вопросу.
Как приготовить сахар для эпиляции поможет наш материал — читайте в этой статье.
Симптомы заболевания гонартрозом крайне неприятны: http://nogi-stopi.ru/artroz/simptomy-artroza-kolennogo-sustava.html.
Диета
Использование диеты для лечение болей в коленном суставе призвано достичь следующих целей:
- Снизить нагрузку на колени путем коррекции массы тела.
- Обеспечить организм всем необходимым для восстановления хряща, костной и соединительной ткани.
- В случае приема НПВС максимально щадить желудок.
Коррекция избыточной массы тела осуществляется путем ограничения калорийности ежедневного рациона:
- снижается до минимума употребление рафинированных углеводов, хлебобулочных изделий из муки высшего сорта,
- ограничиваются жиры,
- запрещается спиртное, кондитерские изделия.
Для защиты желудка при приеме НПВС желательно употреблять:
- овсянку, отвар семени льна,
- продукты, приготовленные на пару, а также в отваренном или тушеном виде.
Запрещаются специи, острые блюда, маринады, консервы, соусы. Продукты, способствующие газообразованию, тоже лучше исключить, например: бобовые, цельное молоко.
Для обеспечения лучшего восстановления хрящевой, костной и соединительной ткани, ежедневный рацион должен быть разнообразным, преимущественно вегетарианским.
Видео «Лечение боли в коленях с помощью квантового аппарата «Витязь».
Он воздействует на сустав,одновременно,магнитным полем и двумя лазерами.
Помогла статья? Вы можете сказать автору статьи «спасибо»:
Источник: http://nogi-stopi.ru/simptomy/boli-v-nogax/lechenie-kolena.html
Рекомендуем посмотреть ещё:
Лечение боли в суставах: как и чем ее вылечить (в) Показать как вязать свитер









